Сахарный диабет является наиболее распространенным нарушением обмена веществ. Диагноз такого рода означает, что содержание глюкозы в крови трезвого человека выше 126 мг на 100 мл. Иногда нарушение проявляется в детском возрасте, но гораздо чаще – у взрослых людей старше 60 лет. В наши дни ученые абсолютно уверены, что в развитии болезни немалую роль играют наследственность и экологические факторы.
Существует две формы диабета. Диабет первого типа – это аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает собственные клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина за чужие, и разрушает их. Инсулин помогает клеткам организма усваивать молекулы сахара, регулируя, таким образом, поступление энергии в клетки. Если инсулина в крови нет, то уровень глюкозы в ней повысится, а клетки не смогут получать сахар, и будут «голодать». Такая форма диабета часто развивается в возрасте до 20 лет. При этом чаще заболевают молодые люди худощавого телосложения. Люди, больные диабетом первого типа, до конца жизни должны получать инъекции инсулина.
Диабет второго типа, напротив, развивается медленнее и в большинстве случаев проявляется в немолодом возрасте, из-за чего его также называют «диабет пожилых». Следует отметить, что 80% больных диабетом второго типа имеют избыточную массу тела, из-за чего их поджелудочная железа испытывает повышенные нагрузки. При постоянном переедании производство инсулина сначала подскакивает в четыре раза выше нормы, но затем, с развитием заболевания, начинает снижаться и падает значительно ниже нормы. Кроме того, у клеток появляется привыкание, и они перестают реагировать на инсулин вовсе. Часто при диабете такого типа достаточно соблюдения диеты и нет необходимости вводить инсулин.
К факторам риска диабета первого типа относят вирусные инфекции, например корь и краснуху, плохую экологию, искусственное вскармливание и генетическую предрасположенность. Факторами риска диабета второго типа считают дефицит движения, неправильное питание и лишний вес. Особенно вредной считается жирная пища, содержащая большое количество ненасыщенных жирных кислот. Часто диабет сопровождается гипертонией, нарушениями жирового обмена, чрезмерным содержанием в организме мочевой кислоты. Комплекс таких нарушений носит название «метаболический синдром». Комбинация таких нарушений наносит сердцу и сосудам большой вред. Если не проводить должного лечения, все может окончиться инсультом или инфарктом миокарда.
Настораживающими признаками диабета являются постоянная жажда, повышенная потливость, постоянные грибковые инфекции половых органов и стоп. В этом случае нужно проверить кровь на сахар, чтобы получить или опровергнуть подозрения. Сделать это можно, обратившись в поликлинику, либо при помощи аптечного экспресс-теста.
При сахарном диабете второго типа сбалансированное питание, снижение массы тела и высокий уровень двигательной активности приносят большую пользу и помогают нормализовать даже сильно нарушенный обмен веществ.
Если у вас в семье есть члены, страдающие сахарным диабетом, вам крайне желательно заняться профилактикой, чтобы поддерживать организм в тонусе. Для того чтобы привести в норму обмен сахара в крови, достаточно трех недель правильного питания и поддерживающих двигательных упражнений.
