Хорошие воспоминания часто используются в психологии для установления связи со значимым личным опытом из нашего прошлого. Все, что заряжено положительно, то, что мы испытали в какой-то момент своего существования, имеет потенциал зарядить нас хорошим настроением в настоящем. Тайна, стоящая за всем этим, заключается в том, что хорошие воспоминания можно использовать для улучшения наших нынешних воспоминаний . Это часто показывает нам, что мы недалеко от того, чего хотим, и что у нас уже есть часть решения внутри нашего сундука с опытом. сувениры можно перейдя по ссылке.
Воспоминания детства, бесценная энергия
Однако воспоминания — это не просто возврат к прошлому. Они составляют нашу идентичность . В этом смысле детские воспоминания могут быть огромным источником энергии. Тем более что у нас есть возможность превращать воспоминания о неприятных ситуациях в веселые, приятные, даже драйвовые моменты. На протяжении всего нашего существования мы взаимодействуем с нашими воспоминаниями. Через них мы формируем часть нашей личности и наших отношений с миром . Наши детские воспоминания многое говорят о том, кем мы были во взрослом возрасте, кем мы хотим или стремимся стать.
Пригласите воспоминания во взрослую жизнь
Во взрослом возрасте воспоминания играют ключевую роль в семейных отношениях . Со своими детьми, конечно, но также и со своими братьями и сестрами. Есть воспоминания, общие для всех, которые имеют ценность семейной объективности и служат ориентиром для всех членов семьи, и другие воспоминания, более интимные, специфические для каждого человека. Каждый ребенок имеет свою личную историю и записывает происходящее в соответствии с его чувствительностью, его положением в братьях и сестрах. Таким образом, одна сестра может вспомнить сильную связь со своей матерью, а другая — отсутствие матери.
Положительный заряд
Мы можем научиться возвращать наши приятные воспоминания и, таким образом, получать пользу от положительных эффектов повторного переживания ситуации, которую мы испытали как удовлетворяющую, эмоциональную и мотивирующую.
Кроме того, если мы постоянно вызываем в воображении хорошие воспоминания, которые помогают нам укрепить наши текущие ресурсы выживания, мы можем создать самоусиливающуюся систему защиты и благополучия . Чем больше мы сосредотачиваемся на положительных вещах, которые произошли с нами в жизни, тем больше мы заряжаем наши батареи положительной энергии. Эта положительная энергия заставляет нас чувствовать себя хорошо, а также увеличивает вероятность того, что мы реагируем на негативные события с меньшим пессимизмом .
