Здоровый детский сон

Здоровый детский сон

199
0

Вырастить ребенка нелегкий труд. Здоровый сон малыша – это комфорт не только ребенку, но и его родителям. Детский врач Е.О. Комаровский разработал десять правил крепкого и здорового детского сна.

Для начала, необходимо расставить приоритеты. Если родители имеют возможность спать 8 часов в сутки, то и семья работоспособна и счастлива. Ребенку больше всего на свете нужны, любящие друг друга, здоровые и отдохнувшие мама и папа. Определитесь с режимом дня. Режим сна ребенка должен быть подчинен режиму всей семьи. Определите время, когда нужно ложиться спать. Это время должно быть удобным для всей семьи. В последнее время стало модным класть малыша спать в кровать вместе с собой. Это милое увлечение, но педиатры не поддерживают модного течения. К здоровому сну ребенка такое правило не имеет никакого отношения.

Не бойтесь разбудить ребенка, когда он долго спит днем. В возрасте полугода, чтобы малыш проспал 8 часов ночью, шестичасового сна днем будет достаточно. Не всегда именно голод причина плача. Нарушение сна происходит из – за боли в животе вследствие перекорма. Оптимизируйте кормление. Максимально сытно покормите ребенка на ночь, а вот в предпоследнее – недокормите. Благоприятное воздействие на сон оказывает физическая нагрузка днем. А перед сном, следует избегать эмоционального напряжения. Помещение, в котором спит малыш, должно быть хорошо проветрено. Воздух необходим свежий и влажный.

Вечернее купание необходимо, как хороший способ устать, нагулять аппетит и уснуть до утра.
Постель для ребенка устройте с плотным, ровным матрацем. До двух лет подушки не нужны. Белье из натуральных тканей, стирайте только детским порошком.

Самое доступное и основное правило – качественный подгузник. Для полноценного ночного сна приобретайте удобный, проверенный и безопасный подгузник.

Воспитание близнецов

Как правильно воспитывать близнецов? Ведь они оказались связаны друг с другом еще до своего рождения. Эта привязанность может сохраниться на всю жизнь. Часто близнецы говорят, что, даже когда они далеко друг от друга, они ощущают боль, волнение друг друга. Кажется, что близнецы – единый организм, по воле природы разделенный надвое. Но все же, несмотря на внешнее сходство и потребность в общении, они отдельные личности. Главное, что надо учитывать при воспитании двойни, — у детей могут развиться комплексы, если их не буду воспринимать как самостоятельных людей. Поэтому нужно стремиться подчеркивать их индивидуальные черты. Если близнецы не хотят ходить вместе в один и тот же кружок, не стоит настаивать. Ведь они, как и другие дети, имеют право выбора.

Близнецы болезненно воспринимают сравнение друг с другом. Они могут подумать, что родители любят одного из них сильнее, чем другого. Так что с наказаниями надо быть аккуратнее. Конечно, двойня в семье – тяжелое испытание. Покормить, помыть, спуститься по лестнице – все намного сложнее, чем с одним ребенком. Помощь родных будет нужна как никогда до этого. Многие родители нанимают няню. Ведь не каждой бабушке под силу справиться с двойной нагрузкой.

Сложности могут начаться еще во время беременности. Многие переживают, что один из детей может оказаться слабее.

А после рождения для матери главное не сойти с ума от нагрузки. Муж должен в этот момент обязательно поддержать ее словом и делом. Когда малышам придет время осваивать речь, этот процесс может оказаться очень сложным. Ошибки, которые делает один, с легкостью переходят к другому. Да и к тому же между собой они вырабатывают свой язык, непонятный больше никому. А сколько проблем возникает с игрушками! Нужно стараться покупать такие, которые будут дополнять друг друга. Иначе драки и слез не избежать. Однако, несмотря на все сложности, надо не забывать, что близнецы – особенные дети и многие супружеские пары мечтают об их рождении.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ